عصير صحي للرجيم

212

المقادير
– تفاح أخضر : 1 حبة
– الليمون : 1 حبة
– النعناع : ضمة
– السبانخ : كوب
– خيار : 1 حبة
– الماء : كوب ونصف
طريقة التحضير
قومي بغسل الخضار جيداً بالخل ثم ضعيها جميعها في الخلاط واخلطيها جيداً.
أضيفي الثلج.
للاستفادة من القيمة الغذائية يتم شربها بدل وجبة العشاء.

قد يعجبك ايضآ
تعليقات
Loading...